- Tämä tapahtuma on mennyt.
Liikuntaryhmä naisille ja äideille
4 kesäkuun @ 10:00 - 12:00
Tule mukaan innostavaan ja hauskaan Naisten ja äitien liikuntaryhmään! Ohjelmassa on tunnin kuntojumppa ja sen jälkeen tunnin keskustelu terveysaiheista jotka vaikuttavat meihin kaikkiin. Kurssi on ilmainen kaikille osallistujille. Ryhmä järjestetään yhteistyössä MonaLiikun kanssa.
Ryhmän liikuntaosio räätälöidään ryhmäläisille. Liikuntaa ohjaa Monaliikun kokenut ohjaaja. Ryhmän tavoitteena on aloittaa liikkuminen ja varmistaa että aloitus on turvallinen ja kaikki liikkeet tehdään parhaalla mahdollisella tavalla jotta kaikki terveyshyödyt saadaan käyttöön.
Ryhmätapaamisten keskustelujen aiheet ovat:
- Ravinto
- Liikunta
- Hyvinvointi
- Säännölliset terveystarkastukset
Tarjoamme kevyttä, terveellistä välipalaa keskusteluosuuden aikana. Meillä on käytössämme suihku.
Ryhmä tapaa kesäkuussa tiistaisin kello 10-12 Itiksessä!
- 4.6. kello 10-12
- 11.6. kello 10-12 (ohjatun liikunnan jälkeen osallistumme Hyvinvontipäivään Stoalla tervystarkastuksia varten)
- 18.6. kello 10-12
- 25.6. kello 10-12
Ota yhteyttä tai ilmoittauudu mukaan lomakkeella: https://bit.ly/heedfinlandsports
Ilmoittautuessasi mainitse mikäli tarvitset lastenhoitoa tapaamisten ajaksi, ja teemme parhaamme järjestääksemme sen.